การยืดกล้ามเนื้อ (Passive Stretching)

วิธีการรักษา

การยืดกล้ามเนื้อ (Passive Stretching)

Passive Stretching คือการยืดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ โดยนักกายภาพบำบัดเป็นผู้ควบคุมทิศทาง แรง และระยะเวลา ทำให้ได้การยืดที่ตรงมัดกล้ามเนื้อและปลอดภัยกว่าการยืดด้วยตนเอง

ช่วยลดอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และเตรียมเนื้อเยื่อให้พร้อมก่อนการออกกำลังกายเพื่อการรักษา เหมาะกับผู้ที่มีกล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง ข้อต่อเคลื่อนไหวได้จำกัด หรือผู้ที่นั่งทำงานท่าเดิมเป็นเวลานาน