ข้อเท้าพลิก (Ankle Sprain)

อาการข้อเท้าพลิก เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปในคนที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง เล่นกีฬาหรือเดินสะดุดหกล้ม โดยมักมีอาการปวด บวม แดงที่ข้อเท้า เนื่องจากเอ็นข้อเท้ามีการบาดเจ็บหรือฉีดขาด

หากดูแลตนเองเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น แอดมินแนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติม

การรักษาทางกายภาพบำบัด มีตั้งแต่
>>> การใช้เครื่องมือเพื่อลดอาการปวด เช่น เครื่องอัลตราซาวน์ (Ultrasound) เครื่องเลเซอร์ (Laser) เป็นต้น
>>> การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความมั่นคงและแข็งแรงให้กับข้อเท้า เป็นต้น